人生が本当に変わる87の時間ワザ「時間術大全」を読みました

人生から不安をなくす為の挑戦と戦い

時間は誰にでも等しく24時間?

こんちには

不安☆太郎です。

時が過ぎ去るのは本当に早いものです。

つい先日、側溝でザリガニを捕っていたと思えば(昭和感丸出し)

あっという間に40歳で子供がいます

光陰矢の如し」とはよく言ったものだなとしみじみ思います。

そんな1分1秒でも愛おしい人生を無駄にしない為に

以前より気になっていた、元googleのジェイク・ナップさんと元youtubeのジョン・ゼラッキー

二人の著者による「時間術大全」を読みました!

時間をコントロールする力を身に付ける

大まかな内容としては

一日の内に重要事項である「ハイライト」設定して

そこに集中的に「レーザー」と呼ばれる作業取り組みを行う事により、無駄なく余剰時間を創るとういうものです。(あってるかな?)

その「ハイライト」と「レーザー」そして活力の源である「チャージ」を如何に日常に取り入れるかがキーとなり、多種多様な方法が紹介されいます。

個人的な事ですが著書全体に感じたのは

電子デバイスから少し身を引く事が推奨されている様に感じました。

それは太古よりDNAに刷り込まれている原始的感性を取り戻す事であり

言い換えればテレビやPC、スマホがなかった時代では当たり前に行われていた事、、、

  • 歩く
  • 食事の時にテレビを観ない
  • 自然に触れる
  • 寝る前は暗くする

など(勿論他にも現在社会に適応しているものもありますが)

100年前では普通であった事ばかりです。

どこから変えてゆく

私が私生活に於ける最も気がかりなのが、寝る前に板チョコをほぼ1枚食べてしまう事です。

身体によくない事は重々承知はしていますが、完全に悪しき習慣としてルーティンに組み込まれているので、甘いものを食べないのは非常にストレスを感じてしまう状況です。

ただ本の中で、極力自然な物、例えば木の実系等を積極的に取り入れる事を推奨していたので、早速今日から(我ながら単純!)クルミとピーナッツを買ってきて試してみます!

今後、何らかの良い結果が得られたら、少しずつアップしていくので

宜しくお願いします!

※今日からチョコ→ピーナッツとクルミに変更させて頂きました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました